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脳身快適!!心と身体の健康は食べ物から―ひきこもり、うつ、認知症…自分を取り戻す道がある

脳身快適

こころの問題と栄養摂取には密接な関わりがあった! 日々の栄養と精神との間の関係、毎日の生活の中の落とし穴、気を付けるべきこと、忙しくても実践できる解決策など、心と栄養について解き明かす。

森山 晃嗣

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